7 أعشاب تساعد على حرق الدهون في رمضان
يبحث الكثيرون عن الطرق التي تقلل حرق الدهون والتقليل من الوزن، وبخاصة خلال شهر رمضان؛ لتحقيق أقصى استفادة من الصيام، ولا يعرف هؤلاء أن هناك بعض الأعشاب القادرة على تنظيم الهضم، وتقليل الإحساس بالجوع، وإذابة الدهون إذا أضيفت إلى أطعمة ومشروبات فترة الإفطار وهي:
1- “الزنجبيل الأخضر”، حيث إن إضافة ملعقة منه إلى الشاي مع ورقتي نعناع يؤدي لنتائج طيبة في حرق الدهون.
2- “الكمون” وذلك بوضع نصف ملعقة منه مع عصير الليمون وبعض أوراق النعناع أيضا، على كوبين من المياه وغليها ومن ثم تصفى وتشرب.
3- “عشبة المريمية” التي تنقع بكمية قليلة من الماء المغلي، لمدة 15 دقيقة، وتشرب في المساء، قبل تناول وجبة السحور.
4- “القصعين” شرب كوبين منه دافئا دون سكر يحقق فائدة كبيرة.
5- “البابونج” و”إكليل الجبل”، وذلك بإضافة ملعقتين منهما على كوب ماء وغليه ثم شربه على الريق، دون إضافة سكر.
6- “الأيسون” ويشرب بواقع كوب دافئ من دون سكر.
7- “بذور الكتان” وتضاف ملعقة كبيرة منها غير مطحونة في وعاء السلطة، لتساعد على إذابة الدهون.
