الصيدلانية آلاء صلاح تكتب: أحماض الألفا هيدروكسي
انتشر استخدام أحماض الألفا هيدروكسي Alpha Hydroxy Acids (AHAs) مؤخراً، فقد نُسب إليها قدرتها على تحسين مظهر وملمس البشرة، والتقليل من ظهور حب الشباب وما تتركه من آثار وندب على البشرة، إضافة إلى تفتيح البشرة والتقليل من التصبغات والبقع الداكنة التي تظهر عليها، وذلك كله يعود إلى قدرة هذه الأحماض الطبيعية التي تأتي من مصادر نباتية وحيوانية على تقشير البشرة وبالتالي تجديد خلاياها.
ما هي أحماض الألفا هيدروكسي وما أنواعها؟
تتواجد أحماض الألفا هيدروكسي بشكل طبيعي في بعض أنواع الطعام، أي أنها قد تأتي من مصادر نباتية أو حيوانية، وبسب قدرتها على التقشير فقد أصبحت تستخدم بشكل واسع في مستحضرات العناية بالبشرة، حيث أنها تعمل على إرخاء الطبقة الخارجية من البشرة والتي تتكون من خلايا البشرة القديمة والميتة من خلال تكسير المواد التي تربط هذه الخلايا مع بعضها البعض، مما يدفع الجلد إلى إنتاج المزيد من الخلايا، أي أنها تزيد من معدل تجدد خلايا البشرة. ويمكن أن نجد أحماض الألفا هيدروكسي في المستحضرات المختلفة والتي قد تكون على شكل كريم أو سيروم أو تونر وغيرها، وتعتمد درجة فاعليتها في هذه المنتجات، على الأنواع المستخدمة من هذه الأحماض، وتراكيزها، بالإضافة إلى مقدار العامل الهيدروجيني pH، والمواد الأخرى المستخدمة في هذه المستحضرات.
ومن أنواع أحماض الألفا هيدروكسي ما يلي:
· حمض الستريك Citric Acid، ويمكن الحصول عليه من الحمضيات.
· حمض الجليكوليك Glycolic Acid، ويمكن الحصول عليه من قصب السكر.
· حمض الهيدروكسي الكابرويك Hydroxy Caproic Acid، ويمكن الحصول عليه من غذاء ملكات النحل.
· حمض الهيدروكسي كابرليك Hydroxy Caprylic Acid، ويمكن الحصول عليه من مصادر حيوانية.
· حمض اللاكتيك Lactic Acid، ويمكن الحصول عليه من منتجات الحليب ومن الخضروات المخمرة.
· حمض الماليك Malic Acid، ويمكن الحصول عليه من بعض الفاكهة مثل التفاح.
· حمض الترتاريك Tartaric Acid، ويمكن الحصول عليه من العنب.
ويعتبر كل من حمض الجلايكوليك واللاكتيك الأكثر استخدماً من بين هذه المجموعة.
ما فوائد أحماض الألفا هيدروكسي للبشرة؟
ساعدت فوائد أحماض الألفا هيدروكسي على انتشار استخدامها في مستحضرات العناية بالبشرة، ومن هذه الفوائد قدرتها على تقشير البشرة، حيث أن هذه الأحماض تعمل على تقشير البشرة بشكلٍ لطيف من دون إحداث أضرار لها كما هو الحال مع طرق التقشير الأخرى كالتقشير الفيزيائي والذي يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة، وهذا قد يجعل من الممكن استخدام أحماض الألفا هيدروكسي بتراكيز منخفضة لتقشير البشرة الحساسة والجافة.
وقدرة هذه الأحماض على التقشير فتحت الباب لفوائدها الأخرى، فمع تقدم العمر تبدأ دورة حياة خلايا الجلد الطبيعية بالتباطؤ، مما يتسبب في تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة، ومع مرور الوقت وزيادة عدد الخلايا المتراكمة على سطحها ستبدو البشرة باهتة، وتظهر عليها الخطوط الرفيعة والتجاعيد بالإضافة إلى البقع الداكنة التي قد تظهر مع التقدم في السن، كما تصبح البشرة معرض لظهور الحبوب.
وفيما يلي فوائد أحماض الألفا هيدروكسي الأخرى:
*تحسين ملمس ومظهر البشرة: تساعد هذه الأحماض على تقشير البشرة، أي أنها تخلصها من الخلايا الميتة والطبقات الجلدية الخشنة من دون التسبب بتهيجها، وعندها ستقل عيوب البشرة وستصبح أقل جفافاً، كما يمكن أن تساعد هذه الأحماض على التقليل من حالة التقرن الشعري Keratosis pilaris التي قد تصيب البشرة.
*تقوية تدفق الدم إلى الجلد: حيث تساهم قدرة هذه الأحماض في تقوية الدورة الدموية إلى البشرة في جعل البشرة أكثر نضارة، وتصحح من مظهرها الباهت والشاحب، فعندما يتدفق الدم كما يجب إلى الجلد فإنه يساعد في إيصال المغذيات الضرورية إليها من خلال خلايا الدم الحمراء الغنية بالأكسجين.
*التقليل من علامات تقدم السن الظاهرية: أي الخطوط الرفيعة والتجاعيد السطحية، والتي تنتج بسبب عوامل عدة منها التعرض لأشعة الشمس، وتباطؤ معدل تجدد خلايا البشرة الحاصل مع التقدم في السن، فهي تعمل على التخلص من طبقة الجلد الميت وبالتالي السماح بظهور خلايا الجلد الجديدة.
*تحفيز إنتاج الكولاجين: حيث يمكن لهذه الأحماض مع الاستخدام لفترات طويلة بأن تزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد الذي يقل إنتاجهما كلما تقدم الإنسان في السن، فهما من يمنح الجلد المرونة والبنية الصحي. يتواجد الكولاجين في الطبقة الوسطى من الجلد أو الأدمة، بالتالي ومع استخدام أحماض الألفا هيدروكسي يتم إزالة من الطبقة العلوية من الجلد أي البشرة، مما يسمح لهذه الأحماض بأن تعمل أيضاً في الأدمة، فتقوم بتدمير ألياف الكولاجين القديمة، والسماح بإنتاج ألياف جديدة منها، وعندها يمكن أن تبدو البشرة أكثر إمتلاء وحيوية.
*التقليل من التصبغات والبقع الداكنة والكلف: وغيرها من أضرار الشمس، حيث تعمل مقشرات أحماض الألفا هيدروكسي في الطبقات العميقة من الجلد على حسب التراكيز المستخدمة منها والتي يجب أن تستخدم حسب توصية طبيب الجلدية، ومع قدرة هذه الأحماض مثل حمض الجليكوليك على إزالة الخلايا الميتة فإنه يسمح بظهور طبقة جديدة فاتحة اللون ونضرة من الجلد، بينما تمنح أحماض الستريك البشرة المزيد من التفتيح. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن أن تتسبب هذه الأحماض بظهور بقع داكنة لأصحاب البشرة الداكنة، بالإضافة إلى تغيرات في درجة لون البشرة لديهم، ولذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام هذه الأحماض.
*التقليل من ظهور حب الشباب: ويمكن لهذه الأحماض فعل ذلك من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة والتي يمكن أن يتسبب تراكمها بانسداد المسامات وظهور البثور، كما يمكن أن تساعد هذه الأحماض في تضييق المسامات والتي تبدو ظاهرة أكثر في البشرة المعرضة لظهور حب الشباب، كما يساعد التقشير من خلال حمضي الجليكوليك واللاكتك على التقليل من مظهر الندب الناتجة عن هذه الحبوب بسبب زيادة معدل تجدد خلايا البشرة، ويساعد كل من حمض الماليك والستريك على تهدئة الحبوب الملتهبة، ويمكن استخدامها على أي جزء من الجسم معرض للحبوب مثل الظهر والصدر، وقد يستغرق ظهور النتائج من شهرين إلى ثلاثة أشهر من استخدام هذه الأحماض.
*زيادة امتصاص الجلد للمنتجات المستخدمة: يمكن أن يحسن استخدام هذه الأحماض من امتصاص الجلد للمنتجات المستخدمة مثل كريمات الترطيب، حيث أن خلايا الجلد الميتة تعيق وصول الترطيب إلى خلايا الجلد الجديدة الموجودة أسفل منها.
ما طريقة استخدام ألفا هيدروكسي؟
تدخل أحماض الألفا هيدروكسي في بعض غسولات الوجه، والتونر، والسيروم، والكريمات المرطبة، وبالتالي نجد أن بعض هذه المنتجات يتطلب غسلها بعد الاستخدام، بينما يتطلب البعض الآخر ترك المنتج على البشرة، وهنا يلعب تركيز هذه الأحامض دوراً كبيراً في مدى فعالية كلٍ منها، ولذلك وقبل اختيارالمنتج المناسب لا بد من الشخص الأخذ بعين الاعتبار نوع البشرة، والمنتجات الاخرى التي يستخدمها في روتينه اليومي، فمثلاً في حال استخدام الشخص لمنتجات تحتوي على هذه الأحماض، أو أنه يستخدم طرق التقشير الفيزيائية، فإن إضافة المزيد من المواد المقشرة قد يكون له تأثير سلبي على البشرة.
**قبل استخدام أحماض الألفا هيدروكسي
كما هو الحال مع منتجات العناية بالبشرة من المهم اتباع الخطوات التالية قبل استخدام أحماض الألفا هيدروكسي:
· وضع القليل من هذا المستحضر على منطقة صغيرة من الجلد مثل منطقة خلف الأذن، لاختبار ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي لها، وذلك قبل استخدام المستحضر على مناطق واسعة من الجلد.
· في حال تهيج البشرة أو الشعور بالوخز أو الحرقان يجب غسل المستحضر جيداً عنها، والتوقف عن استخدامه.
· في حال عدم حدوث أي مشاكل عند تجربة المستحضر، يجب اتباع تعليمات الاستخدام المكتوبة على عبوة المنتج وتعليمات الطبيب للاستخدام الصحيح.
**بعد استخدام أحماض الألفا هيدروكسي
وجد بحسب المنظمة العالمية للغذاء والدواء العالمية أنه يمكن لأحماض الألفا هيدروكسي أن تزيد من حساسية البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولذلك من المهم حماية البشرة من هذه الأشعة، وهذا ينطبق على استخدام كافة المقشرات وبالتحديد الكيميائية منها، ولذلك يجب استخدام منتجات الحماية من الشمس ويفضل أن تكون ذات طيف واسع ومقاومة للماء وبعامل حماية من أشعة الشمس SPF بمقدار 30% وأكثر، كما تنصح منظمة الغذاء والدواء العالمية بما يلي:
· استخدام أحماض الألفا هيدروكسي بتراكيز أقل أو تساوي 10%
· أن تكون قيمة pH في المستحضر تساوي 3.5 أو أكثر.
· أن يكون هناك عامل للحماية من أشعة الشمس SPF في المستحضر.
**في حال الاستخدام المفرط لأحماض الألفا هيدروكسي
يعتبر الاستخدام المفرط لأحماض الألفا هيدروكسي من المخاطر المحتملة عند استخدام هذه الأحماض، حيث قد يلجأ الشخص إلى تكرار تطبيق هذه المادة على البشرة أكثر مما يجب، وبالتالي فإنه يعرض البشرة إلى التقشير الزائد، فتتهيج البشرة ويشعر المستخدم بالحرقان فيها، وستبدو جافة، كما قد تظهر عليها البقع، وستبدو درجة لون البشرة غير موحدة، وتزداد حساسيتها للمستحضرات الأخرى.
ما هي الأثار الجانبية لاستخدام أحماض الألفا هيدروكسي؟
يمكن أن تظهر بعض الأثار الجانبية عند استخدام أحماض الألفا هيدروكسي وخاصة في بداية الاستخدام، وقد تكون هذه الأعراض طفيفة ومؤقتة إلى حين تعود البشرة عليها، بينما يرى بعض الخبراء بضرورة التوقف عن استخدام المستحضر المحتوي على هذه الأحماض واستشارة الطبيب المختص لتحديد الاستمرار في الاستخدام من عدمه، ومن هذه الأعراض الجانبية: تهيج وحرقان الجلد، الحكة، الإحمرار، والأكزيما.
وللتقليل من ظهور هذه الأعراض ينصح باستخدام هذه الأحماض يوماً بعد يوم، لإعطاء الجلد فرصة للتعود عليها، كما يجب الحذر عند الخروج تحت أشعة الشمس، حيث تصبح البشرة أكثر حساسية للإشعة فوق البنفسجية بسبب التقشير وخاصة بعد استخدام التراكيز العالية من هذه الأحماض، ولغاية أسبوع بعد الاستخدام، وبالتالي من الضروري استخدام واقي من الشمس وبشكلٍ مكثف.
كما يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أحماض الألفا هيدروكسي، وبالأخص، في حالة وجود حروق أو جروح في الجلد، أو على البشرة التي تمت حلاقة الشعر عنها حديثاً، وفي حالات البشرة التي تعاني من مشكلة الوردية Rosacea، والصدفية Psoriasis، والأكزيما، وكذلك في حالة وجود الحمل والرضاعة، كما يجب تجنب استخدامها للرضع والأطفال.
الصيدلانية آلاء صلاح
المصادر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/alpha-hydroxy-acid#types
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/alpha-hydroxy-acid#_noHeaderPrefixedContent
https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/alpha-hydroxy-acids
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6017965/
