د. سهى نوران تكتب: صحتك مسؤوليتك.. لنفسك عليك حق

جميعنا نعلم أن لا دواء لهذا الفيروس الخبيث إلى يومنا هذا!!
وقرارات الحكومه مؤخراً بتخفيف وتقليص الحظر والتشديد لا تعني أبداً أننا الأن بدائرة الأمان !!
بل بدأ هنا دورنا كأفراد واعيين نحافظ على هذه النعمه التي وهبنا الله إياها الصحه …
صحتك نعمه وانت من تهتم بها أولاً وأخيراً…
وكإنسان واعي بهذا العصر المنفتح على عالم يجب عليك غرس قيم السلوك الصحي السوي وتغيير السلوكيات الخاطئة وبناء اتجاه صحي سليم بين أفراد أسرتك أو بعملك ….
لنحافظ معاً على صحتنا بإهتمامنا بالنظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني والعقلي لنهتم بصحتنا النفسيه ورفع مستوى السعادة والتقليل من التوتر
طاقتنا الجسديه وقدرتنا على إدارة ضغوطات الحياة لنشعر بالراحه قدر الامكان حتى نرفع من قدرة الجهاز المناعي لدينا ….

ونهتم بأسلوب حياه جديد فرضته علينا الجائحه من حيث التباعد الاجتماعي…
لننام جيداً ونهتم بصحتنا النفسيه ونحرص على قواعد العنايه الجيده بالصحه
الوقايه والنظافه الشخصية هي الأساس
لنحافظ على حيويتنا ونشاطنا ومظهرنا وقد دعا الاسلام لذلك في قوله تعالى(ان الله يحب التوابين ويحب المتطهرين )
النظافه وكما نعلم جميعاً تحمي من العديد من الأمراض وتعزز الثقه بالنفس وتخفف من التوتر والاكتئاب…
#صحتك_نعمه
#حفظكم_الله_جميعاً