د. عبدالله مزاهرة يقدّم نصائح واقعية للتقليل من العدوى وللتعامل مع كورونا خلال ال ٣٠ يوماً القادمة
بما انه واضح هناك صراع اقتصادي / صحي و صعوبة القرار : نتجه لأنفسنا لنحلل الواقع و ماذا علينا ان نتخذ من اجراءات بطريقة واقعية خلال ال ٣٠ يوم القادمين ( قابل للتجديد) :
١- المدارس بؤرة لنقل الفيروس: الاب الحكيم و الام الحكيمة عليهم ان يستبدلوا التعليم الوجاهي – لا ادري اذا اجباري – بالتعليم عن بعد.
٢- بما ان عمان تتصدر، و مشاهداتي الامس( كنت باحد المستشفيات ) لاصابات بعمر الشباب. اقل ما فيها قللوا من اختلاطكم او زيارة المطاعم و التجمعات . كلها شهر . ما تجيب المصيبة لنفسك او لبيتك. حتى لو تم إصابتك بالسابق او متلقي للمطعوم ، فانت ممكن ان تكون ناقل للفيروس.
٣- اختصر التسوق ليكون مرة واحدة . نظم أمورك
٤- امور الصيانة المنزلية عن طريق غريب ، اجلها إذا بتقدر
٥- مراكز الرياضة بؤرة لنقل المرض. لا افهم ما يحصل . على الاقل علينا ايقاف الحصص الجماعية. تدرب بالمنزل او بالجم اذا مضطر، و لكن لوحدك.
٦- بعملك، حدد اولويات العمل و اختصر الاجتماعات . اي قاعة مكتظة و حتى لو وضعت الكمامه. قد تتلقى العدوى. نظام التهوية و حركة الهواء العشوائية كفيلة بنقل العدوى حتى لو يوجد هناك تباعد. خلينا منطقيين.
٧- ما تتردد تفحص لاي عارض بسيط. اعزل حالك ٥ ايام ثم افحص . اغلب من فكر انها رشح عادي ، بعد الفحص PCR ، طلع ايجابي.
٨- اذا مخالط قريب / او عليك اعراض بسيطة. ممكن اول فحصين يطلعوا سلبي و الثالث ايجابي. اعزل نفسك.
الحركة و الجهد و انت حامل للفيروس ببدايته يؤدي للانتشار بجسدك لكل الاعضاء و خطورة زيادة شدة المضاعفات .
٩- البس كمامتين بطريقة صحيحة، تعقييم اليدين باستمرار
١٠- تفادى الازدحام
هذه النصائح ببساطتها انشرها و يوجد غيرها بسبب خطورة الفيروس و الوضع. كما قلت سابقا ، ارى و اعرف عن حالات شديدة لشباب عمرها لا يتجاوز ٣٠ عاما ادخلت المستشفى بحالة سيئة .
و اكرر وضع مستشفيات عمان مأساوي من حيث الضغط. وضع الاطباء و الكادر الطبي صعب جدا و مجهدين ( يعطيهم الف عافية) .
مش قادرين تلتزموا شهر. ما تحكوا نحن شعب بنفهم و مثقف. شهادتك الجامعية ” انساها اذا هكذا انت” . الالتزام الان واجب اخلاقي عليك!
لن انتظر ما يصدر من الحكومة. سألتزم بما يصدر و لكن قرار صحتي و صحة عائلتي بيدي.
عليك التفريق بين ضروريات الحياة و الامور الترفيهية . اذا التزمنا جميعنا سنقلل من الخسائر و ممكن ان نسيطر اسرع لنود لحياتنا الطبيعية.
نحن بحرب مع عدوا اسرع منا و مخفي و شرس و يتحرك بحرية بكل الاتجاهات.
ارجو المشاركة و الإضافة ان امكن .
