د. فرح العمري تكتب: نصائح صحية خلال شهر رمضان المبارك
د. فرح العمري تكتب: نصائح صحية خلال شهر رمضان المبارك لضمان الحفاظ على صحتنا خلال شهر رمضان، يُنصح باتباع الإرشادات الغذائية والصحية التالية: • يُستحب بدء الإفطار بتناول التمر لاحتوائه على سكريات سهلة الامتصاص، مع






















































